O mês de março é considerado o Mês da Mulher. O ponto alto desse período é o Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março. Mais do que uma data para homenageá-las, podemos promover ações e reflexões acerca do universo feminino, suas conquistas e desafios ao longo dos anos. A rotina de trabalho e […]
Os cuidados com a saúde ao longo da vida e a prevenção são a melhor forma de obter uma vida longa e saudável. As mulheres apresentam peculiaridades relacionadas a vários âmbitos da saúde e atravessam períodos diferentes ao longo da vida, o que exige a necessidade e o hábito de realizar avaliações preventivas periódicas. A Rede […]
Por volta dos 45 anos, nosso corpo já inicia um processo contínuo (embora discreto) de transformações e alterações hormonais que influenciarão diretamente em nosso envelhecimento, logo, quanto antes nos prepararmos para isso, melhor chegaremos lá. Entenda alguns termos: SENESCÊNCIA: processo natural e fisiológico do envelhecimento que não configura condição de doença; esta pode ou não […]
O atendimento integral das mulheres, com acolhimento de suas demandas e necessidades e a garantia do acesso de forma fácil, é um desafio que no Brasil está em processo de consolidação. Tradicionalmente, nos sistemas de saúde por todo o mundo, a prioridade tem sido o cuidado da mulher no campo da saúde reprodutiva, com foco […]
Vamos falar sobre a primeira semana do mês de fevereiro, que é dedicada a um alerta muito importante, principalmente aos jovens: é a Semana Nacional de Prevenção da Gravidez na Adolescência. Mas esse não é um debate apenas para os jovens, pois se olharmos de perto os números do Brasil em relação a esse tema, […]
O preservativo é uma excelente e prática estratégia de prevenção das Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), além do HIV/aids e das hepatites virais. A recomendação do Ministério da Saúde é de que o preservativo seja usado em todas as relações sexuais. As IST são causadas por vírus, bactérias ou outros microrganismos. Elas são transmitidas, principalmente, por meio […]
Hábitos cotidianos foram alterados com o distanciamento social, necessário para prevenção da COVID-19. Aprendemos muito até aqui: como tratar a doença, o quanto podemos e temos que sair, quais as coisas que realmente importam e o que é imprescindível fazermos. O distanciamento social foi muito importante para que o sistema de saúde pudesse se […]
O acompanhamento ginecológico deve fazer parte da lista de checkout regular de toda mulher. Isso porque a prevenção continua sendo o melhor caminho para evitar problemas e ter uma boa saúde. Muitas doenças não se mostram através de sintomas visivelmente perceptíveis, como corrimento, dor e coceira, por exemplo. Apenas com uma consulta ao ginecologista, a realização de exames e […]
Começar a fazer exercício é uma decisão que pode mudar completamente a sua vida. E para quem pensa que apenas os jovens possuem essa oportunidade se engana, pois praticar exercícios aos 50 anos é tão importante e traz tantos benefícios quanto em qualquer outra fase da vida. Para aqueles que aceitaram o desafio de sair da zona de conforto e encarar […]
Em todas as fases da vida é preciso ter uma alimentação balanceada, consumir todos os nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo, além da prática de exercícios regularmente. Mas existem algumas fases que o consumo de certos alimentos pode colaborar com um melhor desempenho do organismo, vejamos algumas: Dos 30 aos 45 anos Cálcio […]
As infecções sexualmente transmissíveis (IST), anteriormente chamadas de doenças sexualmente transmissíveis (DST), são infecções causadas por micro-organismos transmitidos durante o contato íntimo, por isso devem ser evitadas com o uso de preservativos. Estas infecções causam sintomas muito incômodos na mulher, como ardência, corrimento vaginal, mau cheiro ou surgimento de feridas na região íntima. Ao observar […]
A “Declaração Universal dos Direitos do Homem”, aprovada e proclamada em resolução na III Sessão ordinária da Assembléia Geral das Nações Unidas, a 10 de dezembro de 1948, diz em seu artigo XXV, parágrafo 1.°: “Todo o homem tem direito a um padrão de vida capaz de assegurar a si e à sua família, saúde […]
Dia de ficar linda!! Quem nunca? Olhar no espelho e se sentir bem com a imagem que vemos nos satisfaz com toda certeza. Mudar a cor do cabelo, fazer uma dieta, tira daqui, coloca ali. Tudo isso, o espelho pode nos ajudar a construir, porém ele nos traz apenas partes de uma linda mulher. A […]
Como era de se esperar, limitar o crescimento populacional acaba sendo uma má economia Alterar a antiga restrição de uma criança por família – passando a permitir duas – não foi suficiente para aliviar a escassez de mão de obra do país, de modo que a República Popular da China finalmente abandonou as restrições. Mas […]
Cerca de 19 mil mulheres morrem de câncer de mama, por ano, no Brasil – dado divulgado no Portal do Hospital Nove de Julho. É um número alarmante, que pode ser diminuído sensivelmente, desde que sejam realizados os cuidados necessários: como a realização do autoexame periodicamente e consultas médicas regulares. Quando o câncer na mama […]
Sarcopenia é um processo degenerativo que cursa com perda de massa muscular, força e performance física. Esse processo se inicia aos 40 anos e é consequência de alterações hormonais, lentificação da regeneração muscular e síntese de proteínas. Esse assunto foi descrito pela primeira vez em 1989 e ganhou importância, na medida em que a população […]
Você acabou de entrar na menopausa e está difícil lidar com as frequentes ondas de calor, suores noturnos e secura vaginal, não é? Uma das alternativas para driblar esses desconfortos é a reposição hormonal. Porém, ainda não há consenso médico a respeito desse tratamento que apresenta alguns riscos para a saúde, mas também pode trazer benefícios. […]
Acordar, preparar o café da manhã da família e a lancheira das crianças, lavar a louça, encaminhar os filhos para a escola, ir para o trabalho, encerrar o expediente, voltar para casa, cuidar da janta e da limpeza do lar, colocar os meninos para dormir; E, no dia seguinte, a maratona começa de novo. A […]
O ciclo menstrual irregular pode ser provocado por vários fatores, como presença de miomas uterinos, endometriose, problemas de ovulação, uso de determinados anticoncepcionais, distúrbios sanguíneos, problemas na gravidez ou lactação, adenomiose, problemas de tireoide ou síndrome do ovário policístico, por exemplo. Por esta razão, os remédios usados para regular o ciclo menstrual devem ser adaptados […]
O atendimento integral das mulheres, com acolhimento de suas demandas e necessidades e a garantia do acesso de forma fácil, é um desafio que no Brasil está em processo de consolidação. Tradicionalmente, nos sistemas de saúde por todo o mundo, a prioridade tem sido o cuidado da mulher no campo da saúde reprodutiva, com foco […]