A licença de maternidade acabou! E agora?
Todos esses meses, juntinho do bebê 24h por dia, 7 dias por semana! Mas agora chegou a hora de voltar a trabalhar, acompanhada de culpa, medo, ansiedade, preocupação e mais um turbilhão de perguntas: Como vou me separar do bebê? Será que ele vai aguentar ficar longe de mim? E se ele se machucar? E se eu perder algum momento especial?
Por incrível que pareça, a separação temporária entre mãe e filho costuma ser pior para as mães! Além do apego materno, também há todas aquelas comparações com outras famílias e a pressão de ser uma mãe perfeita,100% presente e que dá conta de tudo. No entanto, a realidade mostra que toda essa construção de maternidade é uma mera expectativa.
A ansiedade que toma conta da mãe na hora do doloroso “tchau” influencia a criança, que pode passar mal, ter dores de cabeça, taquicardia e até mesmo se isolar.
Vamos passar algumas dicas de adaptação para tornar esses momentos o menos dolorosos possíveis.
Adaptação do bebê
Com quem deixar o bebê?
Essa é uma decisão pessoal e que deve ser tomada com tempo! Não adianta deixar para decidir na última hora. Durante a gestação, você já pode pesquisar, conversar com outras mulheres, pensar em pessoas de confiança, até mesmo em creches. É essencial que você escolha alguém ou algum lugar que você acredita e confia completamente.
Como preparar a criança?
É interessante ficar um pouco longe da criança antes mesmo da licença acabar. Escolha alguns dias para fazer atividades longe do bebê e o deixe com alguém de confiança ou em uma creche. Assim, tanto você, quanto ele já vão se acostumando com a nova rotina e a mudança não acontece de forma abrupta.
O bebê está chorando, e agora?
Saiba que é normal a criança começar a chorar nos momentos de despedida e está tudo bem. Tente conversar com ela, acalmá-la e passar segurança. Deixe claro que você vai voltar. E o mais importante:
Não saia escondida
Uma hora ou outra, seu filho vai perceber que você desapereceu e vai pensar que foi abandonado. Dê tchau de forma segura e sem chororô. Com o tempo ele vai perceber que você sempre volta e vai se acostumar.
Outros comportamentos que são normais nesse período é a falta de fome e de sono. Qualquer ser humano que passe por mudanças acaba se sentindo mais ansioso e, consequentemente, há um desequilíbrio no funcionamento do corpo, que eventualmente se normalizam. E melhor, preparam o bebê para lidar com a separação de forma mais saudável e madura.
Amamentação
A amamentação também pode continuar tranquilamente. Durante a semana, enquanto você estiver longe do bebê, ordenhe seu leite e entregue-o para quem for cuidar dele.
Mães, respirem fundo
Como lidar com a culpa de “deixar” o bebê com outra pessoa?
Se pergunte:
Eu preciso voltar a trabalhar?
Eu quero voltar a trabalhar?
Tome consciência dos seus sentimentos e vontades, isso vai te ajudar a se sentir menos culpada.
Aceite que no início vai ser sofrido, mas acredite que vai ser bom para ambos a longo prazo.
Com o tempo, você retoma sua rotina e percebe que está tudo bem com o seu filhote.
Também é interessante levar uma fotinho do bebê para o trabalho ou até mesmo ligar para ele de vez em quando. Mas não deixe isso se tornar excessivo.
Por fim, converse com outras mães, pesquise, você não está sozinha! Milhares de mulheres passam por isso e tem muito a compartilhar
Fontes: Macete de Mãe e Gazeta do Povo
