Já ouviu falar em Biofeedback?
O Biofeedback tem como objetivo aumentar a percepção corporal pelas técnicas de respiração e relaxamento auxiliando no alcance do equilíbrio emocional por meio de exercícios. É uma ferramenta para o desenvolvimento de relaxamento profundo e gestão do stress. A meta do treinamento em biofeedback é a auto-regulação, isto é, a aprendizagem de como controlar tanto os processos físicos quanto os mentais, para um funcionamento melhor e mais saudável.
Para um melhor resultado nos processos de mudança e desenvolvimento, utilizamos também o Points of You®. Esta ferramenta permite a integração entre emoção e razão, ou lados direito e esquerdo do cérebro. Esta integração é conseguida por meio da visualização de fotografias que tocam o nosso lado criativo, ativando o lado analítico do cérebro.
Ao final do processo, somos expostos a novas opções e as internalizamos de uma forma que a nossa rotina diária normalmente não nos teria permitido. Isto faz com que mais alternativas de passos que podemos tomar se revelem para nós, o que acaba por servir como um empurrão que nos move para fora do nosso lugar comum ou zona de conforto.
Sua aplicação é ideal para pessoas que buscam um aperfeiçoamento nos resultados a diminuição do estresse e da ansiedade no dia a dia.
Venha conhecer essa nova metodologia. Esperamos você!