Higiene íntima da mulher: 5 dicas para colocar em prática
A higiene íntima feminina é imprescindível para a saúde e merece cuidados especiais para evitar riscos que podem evoluir para quadros sérios. Sendo assim, toda mulher precisa investir em bons hábitos para se manter saudável e ter maior qualidade de vida.
Nesse sentido, ter uma boa saúde íntima contribui para evitar infecções e outros problemas desagradáveis, com potencial para prejudicar a rotina diária. Por isso, saber as melhores práticas para cuidar da saúde da mulher de uma forma completa é indispensável em todas as idades.
Se você deseja saber como se manter saudável e livre de complicações com a saúde íntima, este post vai ajudar! Continue a leitura e saiba qual a importância e dicas valiosas sobre como cuidar da higiene íntima feminina para preservar a sua qualidade de vida e bem-estar!
A importância da higiene íntima
A higiene íntima é um conjunto de hábitos e cuidados para evitar problemas desagradáveis, como infecções, inflamações na pele, caroços, candidíase e outros problemas. Que causam odores e sintomas sérios, que exigem cuidados especiais para serem solucionados.
Nesse contexto, manter bons hábitos de higiene íntima é imprescindível para contribuir com a saúde da mulher e proporcionar maior qualidade de vida. Portanto, são cuidados que devem fazer parte da rotina diária, utilizando produtos adequados e específicos.
5 dicas sobre como fazer a higiene íntima feminina
Para ter uma higiene íntima feminina adequada é preciso investir em hábitos diários, que auxiliam a preservar a região vaginal. Sendo assim, toda mulher deve considerar esses hábitos como prioridade para evitar problemas e manter a região íntima saudável.
Veja dicas importantes para cuidar da higiene íntima feminina!
1. Adote cuidados na lavagem e secagem das peças íntimas
Um dos pontos mais importantes sobre o assunto é que peças íntimas sempre devem ser lavadas à mão, visto que a máquina de lavar pode estragá-las, assim como deixar de molho.
A secagem também requer cuidados para evitar danos. As peças não devem ser torcidas, mas apenas levemente espremidas, e nunca devem ser guardadas úmidas. Além disso, cuidado com os produtos de limpeza, pois alvejante e similares podem danificar o tecido, além de conterem corantes que podem provocar irritações.
Também é importante evitar lavar e deixar as peças íntimas secando no banheiro, pois é um ambiente abafado e pode auxiliar na proliferação de fungos e bactérias.
2. Faça a lavagem da região externa vaginal
Lavar a região externa da vagina é essencial e deve acontecer todos os dias ao tomar banho, com o uso de sabonete neutro e água. No entanto, os sabonetes íntimos são excelentes opções para uma limpeza mais completa e evitar a proliferação de organismos.
3. Use os tipos de roupas íntimas indicadas
As peças íntimas têm influência direta na higiene, por isso, é indispensável utilizar peças que favoreçam a circulação e a transpiração. Ou seja, utilize roupa íntima de algodão e evite tecidos sintéticos, pois eles contribuem para o acúmulo de suor, que causa a proliferação de microorganismos.
4. Tenha atenção na depilação
A depilação também merece cuidados especiais para evitar problemas para a saúde íntima. Portanto, evite excesso de depilação, pois elimina a camada de proteção da pele e facilita a ocorrência de irritações e infecções que causam sérios problemas.
5. Adote cuidados de higiene após relação sexual
Após o contato íntimo é preciso adotar cuidados de higiene para evitar infecções e doenças, especialmente logo após as relações. Se você tem o hábito de utilizar lubrificantes, tente evitar os produtos à base de silicone ou óleo, pois são mais difíceis de eliminar na higienização.
