Comemorado todos os anos em 8 de março, o Dia da Mulher pode parecer apenas mais uma data comercial como tantas outras. O que nem todo mundo sabe é que o dia possui razões mais sérias para existir. Afinal, não é de hoje que as mulheres desempenham um papel fundamental para o mundo e que […]
A conscientização sobre o câncer de mama e a prática regular do autoexame continuam sendo pilares fundamentais na preservação da saúde feminina em 2024. Em um cenário de avanços médicos e tecnológicos, a atenção à própria saúde é a primeira linha de defesa contra essa doença que afeta tantas mulheres em todo o mundo. […]
A saúde ginecológica é uma parte crucial do bem-estar feminino, e em 2024, os cuidados evoluíram para atender às necessidades específicas das mulheres. Manter-se informada e comprometida com sua saúde é fundamental. Aqui estão alguns conselhos atualizados para garantir que você esteja no controle de sua saúde ginecológica: 1. Exames de Rotina: Agendar exames ginecológicos […]
Em meio à correria do dia a dia, muitas mulheres acabam se esquecendo de reservar um tempo especial para si mesmas. O bem-estar feminino é uma jornada única e essencial que merece atenção e carinho. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a se conectar consigo mesma e cultivar o seu próprio oásis de serenidade. […]
A adolescência é uma fase de transformações físicas, emocionais e sociais, marcada por descobertas e desafios. No contexto desse período, o acompanhamento da sexualidade feminina se torna crucial, pois as experiências vivenciadas nessa etapa podem influenciar significativamente a vida adulta. É fundamental que as jovens recebam suporte, informação e orientação para desenvolver uma compreensão saudável […]
Mantenha-se ativa Exercitar-se não só ajuda a manter o corpo em forma, mas também aumenta a produção de endorfinas, o que ajuda a melhorar o humor e a saúde em geral. Durma bem Dormir o suficiente é fundamental para manter a saúde mental e física. Procure dormir entre 7 e 9 horas por noite. Pratique […]
As mulheres enfrentam uma série de desafios que podem afetar a saúde mental. Exemplo disso é a pressão, seja interna ou externa, para equilibrar carreira, família e vida pessoal, por isso, muitas vezes, as mulheres têm dificuldades para encontrar tempo e cuidarem de si mesmas. Além disso, ainda existe o estigma e a discriminação em relação à saúde mental da […]
A gravidez é um período de muitas alterações físicas e emocionais. Tão importante quanto o pré-natal com o Obstetra é um pré-natal psicológico, onde a gestante é acompanhada por um profissional capacitado para lidar com as emoções, ansiedades e expectativas do período: um psicólogo. Por ser um processo rico e intenso, de vivências emocionais que […]
O caminho para um parto fisiológico e respeitoso passa pela liberdade de movimentação no trabalho de parto e parto. A mulher precisa ter liberdade para sentir seu próprio corpo e estar livre para mover-se da maneira que encontre conforto e alívio. “Liberdade no Trabalho de Parto” é um material ilustrativo que traduz para gestores(as), profissionais […]
Sistematizamos as principais questões abordadas durante Encontro com o Especialista Márcio Lamblet, médico ginecologista do IFF/Fiocruz, realizado em 18/08/2022. Na abordagem sobre contracepção é necessário que o profissional de saúde forneça informações de qualidade e ajude na escolha que mais se adeque às necessidades da mulher. Existem inúmeros métodos contraceptivos disponíveis no SUS, incluindo métodos de longa e […]
A saúde da mulher vai além de questões ginecológicas e deve contemplar, além do bem-estar físico, a saúde mental e emocional, incluído o planejamento familiar, que também faz parte desse rol de cuidados necessários. O funcionamento do corpo feminino tem peculiaridades quando comparado ao organismo do homem, o que gera doenças e distúrbios específicos. Essas […]
O nosso corpo é como se fosse um motor e tudo está interligado. Sendo assim, é de se esperar que quando algo não vai bem, outras partes também podem ser afetadas. Por isso, cuidar da imunidade é essencial para cuidar da saúde íntima também. Vou explicar porquê: A imunidade é a defesa do nosso organismo e, […]
Com a chegada do calor é muito comum o aparecimento de corrimento nas mulheres. São muitos os fatores que podem ocasionar infecções nas partes íntimas, mas alguns cuidados podem evitá-las. Praias e piscinas colaboram para o aumento da umidade, calor e abafamento da região genital propiciando o desenvolvimento dos fungos. Além disso, a má alimentação, excesso de sol e bebidas alcoólicas baixam a imunidade contribuindo para […]
Muitas mulheres têm dificuldade na hora de diferenciar ovários micropolicístiscos e Cisto de ovário. Por isso, preparamos esse texto para te ajudar a entender a diferença entre eles. Chamamos de ovários micropolicísticos quando num exame de imagem são detectados múltiplos cistos pequenos nos ovários. Ao contrário do que se pensa, a presença dessa alteração não […]
O DIU (Dispositivo Intrauterino) Andalan é um método de longa duração e livre de hormônios optado pelas pacientes e/ou indicado pelo seu médico. A duração varia a depender do modelo, pode ser de 03, 05 ou 10 anos. Com o término do período de eficácia do produto, algumas mulheres optam em trocar o dispositivo por […]
O você faz para ajudar a melhorar as dores das cólicas menstruais? A cólica menstrual é, sem sombra de dúvidas, uma das maiores torturas na vida da mulher. Enquanto uma parcela privilegiada das mulheres passa pelo ciclo menstrual sem vivenciar esse dor, outras sofrem todos os meses com esse incômodo. Com isso, “aqueles dias” ficam […]
O movimento Outubro Rosa surgiu na década de 1990 com o objetivo de alertar a sociedade quanto a importância da detecção precoce do câncer de mama, que é um dos tipos de câncer que mais acomete mulheres no Brasil e no mundo, correspondendo a 25% dos novos casos de câncer por ano, conforme o INCA. […]
A gravidez é um período de mudanças físicas, emocionais e psicológicas significativas na vida de uma mulher. A saúde mental desempenha um papel fundamental nesse processo, pois influencia tanto o bem-estar da mãe quanto o desenvolvimento saudável do bebê. Durante a gravidez, muitas mulheres enfrentam uma série de desafios que podem afetar sua saúde […]
O desenvolvimento da sexualidade é uma parte fundamental da vida de qualquer pessoa e desempenha um papel significativo em seu bem-estar emocional e psicológico. Esse processo pode ser particularmente complexo para as mulheres, devido a uma série de fatores sociais, culturais, biológicos e psicológicos que influenciam a forma como elas vivenciam e compreendem sua sexualidade. […]
A gravidez na adolescência é um tema de grande importância, uma vez que pode acarretar em impactos físicos, emocionais e sociais significativos para os jovens envolvidos. Para evitar uma gravidez não planejada nessa fase da vida, é essencial adotar medidas de prevenção adequadas. Aqui estão algumas informações e orientações sobre como cuidar para não […]