Check list pós-sexo

Sexo é bom! Melhor ainda é cuidar da saúde vaginal quando ele termina e seguir sua vida muito bem, obrigada!

Seguem algumas dicas para continuar pleníssima após relações sexuais.

Faça xixi após a relação

Durante uma relação sexual, com ou sem camisinha, as bactérias do ânus se aproximam da uretra e da vagina e além disso, a penetração pode criar microfissuras que são porta de entrada para essas bactérias. Por isso, é importante fazer xixi após o sexo para eliminar os microorganismos e evitar as chances de desenvolver uma infecção urinária.

Na hora de se limpar, é fundamental o papel higiênico de frente pra trás, da vulva para o ânus. Assim, os organismos dos ânus não passam para a vagina.

Limpe a vagina

Além de fazer xixi após a relação,  é aconselhável limpar a região externa da vagina suavemente com sabonete neutro ou íntimo para que não se remova a camada de gordura protetora. Não se preocupe com a higienização interna, pois a vagina dá conta de tudo!

Dê um espaço pra ela

Vulva e vagina ficam quente e úmidas, elas precisam respirar. Deixe os tecidos sintéticos de lado, porque eles abafam e muito. O ideal é dormir sem nada, no máximo uma lingerie de algodão ou pijamas larguinhos.

A umidez é o ponto de encontro para as bactérias!

Hidrate-se

Relações sexuais necessitam de esforço físico, como se fosse um exercício mesmo! Então é bom tomar água para recuperar tudo que foi perdido por meio do suor. Pode não parecer, mas a desidratação afeta todo o corpo, inclusive a vagina.